اعظم کشاورزی

«گاهی زندگی اون‌جوری که انتظار داریم پیش نمی‌ره؛ رابطه‌هامون پر از تنش می‌شه، استرس و اضطراب عملکرد روزمره‌مون رو مختل می‌کنه و توی دوراهی‌های مهم زندگی نمی‌دونیم چه تصمیمی بگیریم. درست مثل یه ساز موسیقی که گاهی نت‌هاش هماهنگ نیست، زندگی هم ممکنه ساز مخالف بزنه و ما رو توی مسیرهای ناخواسته و چالش‌های پیش‌بینی‌نشده قرار بده. توی این لحظه‌ها، شاید از خودمون بپرسیم: آیا می‌شه این ناهماهنگی رو به یه ملودی دلنشین‌تر تبدیل کرد؟ آیا ممکنه از دل این آشفتگی‌ها به یه زندگی هدفمند و رضایت‌بخش برسیم؟ پاسخ من به شما یه 'بله' قاطعانه‌ست! همه جاده‌ها از خودمون شروع می‌شن و تغییر، از درون ما شکل می‌گیره. من، اعظم کشاورزی، با سال‌ها تجربه در روانشناسی و مشاوره، اینجا هستم تا همراه شما باشم و با هم این مسیر رو به سمت آرامش، رضایت و خشنودی طی کنیم.» تخصص و تحصیلات: من دکترای روانشناسی دارم و از سال ۱۳۸۹ که کارشناسی ارشدم رو در روانشناسی گرفتم، قدم توی این مسیر گذاشتم. طی این سال‌ها با شرکت توی دوره‌های تخصصی مثل زوج‌درمانی، واقعیت‌درمانی، مدیریت هیجان، مداخله در بحران، تربیت مربی مهارت‌های زندگی کودکان و خیلی موارد دیگه ، تلاش کردم مهارت‌هام رو برای کمک به آدما توی موقعیت‌های مختلف زندگی تقویت کنم. تجربه حرفه‌ای: از سال ۱۳۸۹ که کارم رو شروع کردم، توی زمینه‌هایی مثل درمان اضطراب و افسردگی، بهبود روابط خانوادگی و زوجی، مدیریت هیجانات و مداخله در بحران فعالیت داشتم. علاوه بر مشاوره، مدرس دانشگاه هستم، پایان‌نامه‌های دانشجوهام رو راهنمایی کردم و توی حوزه‌های پژوهشی و اجرای طرح‌های «سینما کودک و خانواده» و «باشگاه کتاب کودک» سعی کردم تا قدم‌هایی هرچند کوچک در دستیابی به شهر دوستدار کودک بردارم. در حوزه آموزش شهروندی و بازتوانی روانی پس از بحران هم سالها تجربه کسب کردم. مقالات و پژوهش‌ها: تا امروز بیش از ۸ مقاله علمی نوشتم که موضوعات متنوعی مثل «بررسی روایی و پایایی آزمون انیاگرام، رابطه سلامت معنوی و تاب‌آوری در بلایا، و اثربخشی حمایت روانی-اجتماعی» رو پوشش می‌دن. همچنین توی دهمین کنفرانس بین‌المللی سلامت در حوادث و بلایا، سخنرانی‌ای با موضوع «تاب‌آوری روان‌شناختی در بحران» داشتم. نتایج درمانی: تا حالا همراه افراد زیادی بودم که هرکدوم چالش‌های خودشون رو داشتن؛ از کسایی که از ترس طرد شدن رنج می‌بردن و تونستن رابطه‌های عمیق‌تر و شادتری بسازن، تا آدمایی که با اعتماد به نفس پایین دست و پنجه نرم می‌کردن و حالا با اطمینان بیشتری زندگی می‌کنن. رویکرد اصلی من، واقعیت‌درمانی، به آدما کمک می‌کنه مسئولیت زندگی‌شون رو بپذیرن و با انتخاب‌های آگاهانه، تغییرات مثبت و ماندگاری توی زندگی‌شون ایجاد کنن. چرا می‌تونم کمکت کنم؟ چیزی که من رو متمایز می‌کنه، تعهد عمیقم به درک مسائل شماست. توی اتاق مشاوره، فضایی امن و صمیمی براتون می‌سازم که بدون قضاوت، واقعیت زندگی‌تون رو ببینید و با راه‌حل‌های عملی، قدم به قدم به سمت بهتر شدن برید. تجربه‌ام توی ترکیب رویکردهای مختلف درمانی و تمرکزم روی نتایج ملموس، بهم این امکان رو می‌ده که همراهی قابل اعتماد برای شما باشم. «اگر آماده‌اید که قدم اول رو به سمت تغییرات مثبت بردارید، همین حالا وقت مشاوره‌تون رو رزرو کنید. من مشتاقم که توی این سفر کنار شما باشم و با هم به سمت یه زندگی هماهنگ‌تر و رضایت‌بخش‌تر حرکت کنیم.»