هما علومی

سلام! من هما علومی، کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و درمانگری هستم که با رویکرد طرحواره‌درمانی به افراد کمک می‌کنم تا الگوهای تکراری و آسیب‌زای زندگی‌شان را بشناسند و در مسیر حال بهتر و زندگی رضایت‌بخش‌تر قدم بردارند. از سال ۱۳۹۷ در حوزه خودشناسی و رشد فردی فعالیت دارم و دو سال است که به‌صورت حرفه‌ای درمانگری می‌کنم. باور دارم که درمانگری رسالتی است برای کمک به افراد تا زندگی شادتر و معنادارتری را تجربه کنند. تحصیلات و دوره‌های تخصصی تحصیلات: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دوره‌های تخصصی: دوره طرحواره‌درمانی و سوپرویژن دوره طرحواره‌درمانی برای شخصیت مرزی دوره درمان شناختی-رفتاری (CBT) دوره پذیرش و تعهد (ACT) دوره روان‌پویشی (دکتر اسکویی) دوره خودشکوفایی (دکتر صاحبی) دوره‌های تحلیل رفتار متقابل این آموزش‌ها به من امکان داده‌اند تا با ابزارهای متنوع و علمی، مراجعانم را در مسیر شناخت و تغییر عمیق همراهی کنم. تجربه حرفه‌ای از سال ۱۳۹۷ در حوزه خودشناسی و رشد فردی فعال بوده‌ام و از دو سال پیش به‌صورت حرفه‌ای به درمانگری مشغولم. تخصص من در طرحواره‌درمانی است و به مراجعان کمک می‌کنم تا ریشه‌های الگوهای رفتاری تکراری و آسیب‌زا را که اغلب از کودکی شکل گرفته‌اند، بشناسند و آن‌ها را تغییر دهند. زمینه‌های تخصصی‌ام شامل: درمان الگوهای تکراری در روابط کمک به بیان احساسات و کنار گذاشتن نقاب‌های قوی بودن افزایش خودآگاهی و بهبود حال عمومی علاوه بر درمان فردی، ۶ سال مربی تحلیل رفتار متقابل بوده‌ام و کارگاه‌هایی در زمینه تحلیل رفتار متقابل برای کودکان و نوجوانان، ارتباط با کودک درون و رشد فردی برگزار کرده‌ام. رویکرد درمانی من با استفاده از طرحواره‌درمانی، به شما کمک می‌کنم تا طرحواره‌های ناسازگار شکل‌گرفته در کودکی را شناسایی کنید و چرخه‌های آسیب‌زای رفتاری را متوقف کنید. این رویکرد به شما امکان می‌دهد تا: از الگوهای تکراری در روابط و رفتارها رها شوید. احساسات خود را بهتر بشناسید و بیان کنید. با خودتان مهربان‌تر باشید و زندگی‌ای پر از برندگی بسازید. من شنونده‌ای فعال و همدل هستم و با تکنیک‌های مواجهه، فضایی امن ایجاد می‌کنم تا بتوانید بدون ترس، خود واقعی‌تان را کشف کنید. مراجعانم اغلب از حس اعتماد و راحتی که در جلسات تجربه می‌کنند، صحبت می‌کنند. نتایج درمانی طی این سال‌ها، به مراجعانم کمک کرده‌ام تا: الگوهای تکراری و مخرب در روابطشان را متوقف کنند و روابط سالم‌تری بسازند. از خستگی ناشی از نقاب‌های "قوی بودن" رها شوند و احساساتشان را با آزادی بیشتری بیان کنند. با شناخت طرحواره‌هایشان، حال بهتری را تجربه کنند و زندگی‌شان را با اعتمادبه‌نفس بیشتری پیش ببرند. چرا من را انتخاب کنید؟ همدلی و شنوندگی عمیق: فضایی امن و بدون قضاوت برای شما فراهم می‌کنم تا بتوانید خودتان باشید. تخصص در طرحواره‌درمانی: با شناخت عمیق ریشه‌های مشکلات، به شما کمک می‌کنم تغییرات پایداری ایجاد کنید. تجربه گسترده: ترکیبی از سال‌ها فعالیت در روانشناسی، وکالت و برگزاری کارگاه‌های رشد فردی. تعهد به حال بهتر شما: درمانگری برای من یک رسالت است و در کنارتان هستم تا زندگی شادتری بسازید. دعوت به شروع مسیر تغییر اگر از الگوهای تکراری زندگی‌تان خسته شده‌اید و آماده‌اید که حال بهتری را تجربه کنید، خوشحال می‌شوم در این مسیر همراهتان باشم. همین حالا وقت مشاوره خود را رزرو کنید و قدم اول را برای تغییرات مثبت بردارید.