سمیرا رعنایی فرد

سلام، من سمیرا رعنایی‌فرد هستم، روانشناس عمومی و مشاور حرفه‌ای 🧠 در کنار شما خواهم بود تا بر چالش‌های روانی غلبه کنید و به رشد شخصی و حرفه‌ای برسید. با رویکردهای علمی و کاربردی، فضایی امن و حمایتگر برایتان فراهم می‌کنم تا به آرامش، رضایت و تعادل در زندگی دست یابید 🌿 🎓 تحصیلات و دوره‌های تخصصی من دارای کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی هستم و دوره‌های تخصصی متعددی را گذرانده‌ام، از جمله: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT): افزایش انعطاف‌پذیری روانی و کاهش درگیری با افکار منفی واقعیت‌درمانی: تقویت مسئولیت‌پذیری و ساختن روابط سالم درمان شناختی–رفتاری (CBT): تغییر باورهای ناکارآمد و ایجاد الگوهای فکری مثبت طرحواره‌درمانی: ریشه‌یابی و اصلاح الگوهای تکراری مخرب کوچینگ فردی: همراهی در دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای مهارت‌های جرات‌مندی و ارتباط مؤثر: ارتقای توانایی‌های ارتباطی همچنین کارگاه تخصصی درمان افسردگی با رویکرد ACT و دوره‌های کوچینگ حرفه‌ای مؤسسه رایمانا را با موفقیت گذرانده‌ام 💼 تجربیات حرفه‌ای از سال ۱۴۰۰ به‌عنوان روانشناس و مشاور فعالیت می‌کنم و در زمینه‌های: افسردگی، اضطراب، کمبود اعتمادبه‌نفس و مشکلات رابطه‌ای تجربه دارم. علاوه بر کار درمانی، در حوزه‌های علمی نیز فعال بوده‌ام: ویراستار کتاب‌های روان‌شناسی دبیر مؤسسه بین‌المللی ویلیام گلسر ایران مدیر داخلی مؤسسه انتخاب بهتر این تجربیات نشان می‌دهد که رویکرد من فقط تئوریک نیست، بلکه بر پایه کار عملی، دقت علمی و تعهد شخصی بنا شده است. 📘 مقالات و پژوهش‌ها در تألیف کتاب «واژگان روان‌شناسی» با دکتر صاحبی و دکتر حمیدپور همکاری داشته‌ام. 🌱 رویکرد و نتایج درمانی در طول فعالیت حرفه‌ای، همراه مراجعان زیادی بوده‌ام تا از افسردگی، اضطراب و کمبود اعتمادبه‌نفس رهایی یابند. تمرکزم بر ارزش‌های شخصی، تغییر باورهای ناکارآمد و آموزش تکنیک‌های عملی است تا مسیر رشد برایتان قابل‌دسترس و پایدار شود. ✨ چرا با من کار کنید؟ من ترکیبی از دانش علمی، تجربه گسترده و همدلی را در جلساتم ارائه می‌دهم. توانایی استفاده از رویکردهای مختلف (ACT، CBT، واقعیت‌درمانی و طرحواره‌درمانی) به من کمک می‌کند تا برنامه‌ای متناسب با نیازهای هر فرد طراحی کنم. اگر آماده‌اید قدم اول برای تغییر و رشد را بردارید، خوشحال می‌شوم همراهتان باشم 💬 همین حالا وقت مشاوره خود را رزرو کنید. 🌸